In unserer Praxis verwenden wir grundsätzlich kein Fluorid – weder in der biologischen Zahnreinigung noch in der Kariesprophylaxe, auch nicht auf Wunsch. Diese Entscheidung ist Ausdruck unseres biologischen Konzepts. In diesem Beitrag erklären wir die Hintergründe und zeigen, mit welchen Alternativen wir arbeiten.
Wie Fluorid zum Standard wurde
Den Anstoß lieferten Beobachtungen zu Beginn des 20. Jahrhunderts in den USA: In Regionen mit natürlich hohem Fluoridgehalt im Trinkwasser hatten Kinder weniger Karies — allerdings auch häufiger weiße Flecken auf den Zähnen, eine sogenannte Dentalfluorose. Aus diesen Beobachtungen entstand die Idee einer kontrollierten Fluoridzufuhr. Ab den 1950er-Jahren wurde fluoridhaltige Zahnpasta zum Standard, später kamen Speisesalz, Lutschtabletten und Trinkwasserfluoridierung hinzu.
Ob der anschließende Rückgang der Kariesrate ausschließlich auf Fluorid zurückzuführen ist, oder ob auch verbesserte Mundhygiene, regelmäßige Zahnarztbesuche, Aufklärung und veränderte Ernährung eine Rolle gespielt haben, lässt sich rückblickend nur schwer trennen. Fluorid hat einen Anteil daran, ist aber bei Weitem nicht der einzige Faktor.
Warum wir Fluorid kritisch sehen
Die wichtigsten dokumentierten Risiken einer zu hohen Fluoridzufuhr sind:
- Dentalfluorose: Weiße bis bräunliche Flecken am Zahnschmelz, die in der Phase der Zahnentwicklung entstehen. In milder Form kosmetisch, in schwerer Form auch strukturell.
- Skelettfluorose: Tritt bei langfristig hoher Aufnahme auf und führt zu Veränderungen am Knochen.
- Schilddrüse: Es gibt epidemiologische Hinweise, dass hohe Fluoridzufuhr die Schilddrüsenfunktion beeinflussen kann, insbesondere bei gleichzeitigem Jodmangel.
- Nervensystem: Studien aus Regionen mit deutlich erhöhter Fluoridbelastung diskutieren mögliche Auswirkungen auf die kindliche kognitive Entwicklung. Die Debatte ist nicht abgeschlossen, aber sie wird in der Fachwelt ernsthaft geführt.
- Systemische Aufnahme: Verschluckte Zahnpasta, Fluoridtabletten und fluoridiertes Salz gelangen in den Blutkreislauf und lagern sich vor allem in Knochen und Zähnen ein. Besonders in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kleinkindalter ist das aus unserer Sicht unnötig.
Für uns überwiegt das Bild eines Stoffes, der nicht ohne Nebeneffekte ist – und für dessen Wirkung es heute sanftere, biokompatible Alternativen gibt. Deshalb haben wir uns bewusst entschieden: In unserer Praxis kommt kein Fluorid zum Einsatz.
Unsere Haltung ist keine Ablehnung aus Prinzip, sondern das Ergebnis einer bewussten Abwägung. Wer gute Alternativen hat, braucht keinen Stoff, dessen langfristige Nebenwirkungen in mehreren Bereichen offen diskutiert werden.
Unsere Alternative: Hydroxylapatit und Ursachenarbeit
Hydroxylapatit ist chemisch die natürliche mineralische Komponente des Zahnschmelzes selbst. Studien – vor allem aus Japan, wo Hydroxylapatit-Zahnpasta seit Jahrzehnten verbreitet ist – zeigen eine vergleichbare remineralisierende Wirkung wie Fluorid, ohne die diskutierten Risiken. Wir setzen Hydroxylapatit in der Praxis ein und empfehlen entsprechende Zahnpflegeprodukte für zu Hause.
Mindestens genauso wichtig sind die klassischen Faktoren, die wir in unserer Beratung in den Mittelpunkt stellen:
- Reduktion freier Zucker, vor allem zwischen den Mahlzeiten
- Konsequente mechanische Reinigung mit Bürste und Zahnseide
- Pflege des oralen Mikrobioms – ein gesundes Mikrobiom ist kein steriler Mund
- Vitamin D3 und Vitamin K2 für die Mineralisation
- Regelmäßige biologische Zahnreinigung ohne Fluorid
Was bedeutet das für Eltern?
Gerade bei Kindern sind wir besonders zurückhaltend. Wir empfehlen eine hochwertige Hydroxylapatit-Zahnpasta, zuckerarme Ernährung, wenige Zwischenmahlzeiten und engmaschige zahnärztliche Kontrollen. Welche Pflege konkret zu Ihrem Kind passt, besprechen wir individuell in der Sprechstunde.
Fazit
Unsere Entscheidung ist klar: In unserer Praxis kommt kein Fluorid zum Einsatz. Wir arbeiten mit Hydroxylapatit, Ursachenarbeit und einer ganzheitlichen Sicht auf Ernährung, Mikrobiom und Lebensstil. Wenn Sie Fragen zu Ihrer persönlichen Situation haben, sprechen Sie uns gerne an – wir nehmen uns Zeit für eine individuelle Beratung.
